Fysiologiska tester mäter kroppens prestationer, exempelvis laktatnivåer, VO2max, och aeroba kapacitet, för att bedöma fysisk hälsa, uthållighet och träningsnivå. Kräver expertkunskap och analys.

Personlig träning innebär skräddarsydda träningsprogram och vägledning baserat på individens mål, behov och förmåga, med fokus på teknik, motivation och långsiktig utveckling.

Vi jobbar med preventiva evidensbaserade metoder hos oss och ute på er arbetsplats. Genom vår insats lyckas vi förebygga stress & ohälsa på arbetsplatsen genom tester, workshops, träning & personlig coaching.